星期三, 12月 07, 2022
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马龙正手练球「马龙正手攻球的这个技术特点让他动作更紧凑上台率更高」

本集教学湿父主要讲解了马龙正手攻球特点,动作要领及技术优势,欲了解更多详细内容请关注本集教学视频。点我观看视频版教学

欢迎收看国家队教学,今天我们来学习一下马龙的正手攻球,马龙被誉为教科书式的动作,确实我们看马龙打球的时候动作上没有一丝多余的,非常的干净利落,非常适合我们业余爱好者模仿和学习。

马龙在打正手攻球的时候动作很小,没有说大幅度的去转腰挥拍,因为对于专业运动员来说一般正手攻球不需要很大力量,稍微的带一下手臂,转点腰球就可以上台,所以整个人在打球的时候是非常放松的。

那么正手攻球其实是弧圈球的一个过渡技术,对于高水平的竞技比赛几乎用不到攻这项技术,往往都是以拉、拧、撕、带为主,在赛前训练得时候正手攻球基本上不会怎么练,一般打几分钟象征性的热身一下,然后就是开始连续的拉球,多点的跑动,对拉,搓中起板等那些套路球的训练。

我们看马龙的正手攻球其实有一点夹臂的,大臂和身体靠的比较紧,主要是靠转腰带动前臂,这个也和他的发力结构有关,我们看马龙打球很少有说板板去暴冲的,他打球很稳,很少主动失误,连续性特别好,如果大臂甩动过多的话,这种稳定性相对来说会差很多。

我们注意看马龙在正手攻球的时候他的引拍没有说很靠后,引拍过后球拍对着右侧方,大臂动的也很少,以肘关节作为支撑,前臂向前的挥动比较多,向上的挥动比较小,他没有说击球过后球拍挥到了额头的前方,他基本上收到下巴前方他就停住了,因为击球的力量足够了,没有必要再挥拍那么大,他的还原可以更快,前臂和球拍在整个挥拍过程当中基本上是呈一条直线的。

他的握拍非常的放松,可以看到他的手腕在正手攻球的时候有一个放松外展再向前击球的过程,所以我们可以看到他的肘关节的运动幅度会更大一些,因为他主动向前的用力更多,而一般初学者我们要求的是转腰带动手臂一起转动,肘关节和身体的位置基本上保持同时转动,因为初学者没有办法很好地稳定住肘关节,如果说肘关节向前动的多了,势必他的大臂也会往上抬的多,导致抬肘,导致抬大臂的问题,而当你的熟练程度达到一定阶段的时候,那么你就可以放松的去控制你的手臂,你的肘关节向前更多一些都没有关系。

有很多初学者在练正手攻球的时候比较喜欢纠结我这个肘尖朝着哪个方向,是朝着地面还是朝着靠后一点,这个其实有点矫枉过正了,太在乎肘关节,你把它固定死的话你打球就会很僵硬,所以适当的放松,不用太去考虑肘关节是不是一定要固定死,稍微有一点前后的运动,有点像画圆一样的这种转动都是很正常的,能够放松的挥拍击球才能保证动作的协调性。

马龙的正手攻球拍面角度基本上就是在85度左右,根据来球的情况会有一些轻微的调节,比如来球弧线高一点那么他拍面会压得多一些,如果来球的弧线低一点他拍面可能立的多一些。

下集我们为大家介绍樊振东反手拨球的技术特点。

乒乓网刘宝生整理

马龙打法

马龙在打右手横板的打法。马龙是世界上最全面的乒乓球运动员。他能够合理的打球,也就是能够针对对手的传入球做出最合理的回球方式。骆驼总体上可以归为弧线快打,特点是变化多,速度快,尤其是正手反弧圈球。

马龙乒乓球横拍教学

马龙乒乓球横拍教学

  横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。下面是我为大家分享马龙乒乓球横拍教学,欢迎大家观看学习。

  横板反手快拨

  两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置,

  拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。

  横板反手攻球

  要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。

  横板侧身位下旋发球。

  要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

  横板正手位拉球。

  要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。

  横板正手位挑球(斜、直线)。

  横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度

  横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。

  横板正手快带弧圈球。

  横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。

  横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的是手臂球拍迎球向

  横板反手快带弧圈球。

  横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的\’中上部。

  横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,不同的是在来球的上升期,向前带击球体的中上部。

  横板正手位正手拉前冲弧圈球。

  横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是:左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。

  拉直线时的要领与斜线基本相同,左脚稍前,站位在中台前后,身体向右稍偏斜,拍面前倾稍大,引拍至身体右后方稍下,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面向正前方,前臂加速向前并略带向上发力。

  横板侧身位正手拉前冲弧圈球。

  拉斜线的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体向右偏斜较大,向右后侧方引拍,拍面接近垂直,在来球的高点期,球拍外展,击球中上部,身体重心由右脚移至左脚,要充分体现出向前发力的特点。

  拉直线的动作要领同样是:左脚稍前,身体向右偏斜,向右后侧方引拍,在来球的高点期,球拍面对正前方,击球中上部,要充分体现出向前发力的特点

  横板反手拉前冲弧圈球。

  拉斜线的动作要领是:站位时右脚稍前,上体稍前倾,向腹部的左下侧引拍,上臂肘部靠近身体,拍面前倾稍大,前臂向右前上方加速挥动,手腕外展。

  1、横板正手位正手拉加转弧圈球。

  正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是:左脚在前,身体向右偏斜,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小,拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似,所不同的是身体向右偏斜相对较小,球拍面对正前方,同样是在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力

  横板侧身位正手位加转弧圈球。

  横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似,身体的侧向角度较大,球拍外展,步伐要及时到位,要大胆侧身,移动位置,不要顾虑右方的空档,否则会影响发力和准确。拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似,身体的侧向角度相对要小,步伐要及时到位,拍面接近垂直或稍前倾,在下降期击球,球拍面对正前方,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  横板反手拉加转弧圈球。

  横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力。

  横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,拍面前倾,在高点期或下降前期击球,球拍面对正前方,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,以向上摩擦为主,略带向前发力。

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